Alexandra Kleinheinrich

Steckbrief

Foto: Alexandra Kleinheinrich

Hintergrund
Seit 20 Jahren Praxis. 2010 Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin. Acht Jahre Lehrer bei Spirit Yoga. Diverse Fort- und Weiterbildungen, als letztes Advanced Teacher Training bei Ana Forrest. Aktuell in der somatischen SATYA Ausbildung bei Tias Little.

Meine Klasse
Dienstag 20:15-21.30, Vinyasa Flow Yoga

Über die Klasse
come as you are, wir machen was draus.

Mein Yogahintergrund in 3 Worten
Ashtanga, Anusara, Spirit- Forrest- Somatic Yoga, acht Jahre Teacher bei Spirit Yoga Berlin.

Meine Lieblings-Yogaübung
Brücke – setu bandha, mit ihr ist alles möglich. Zum Auftanken: Block drunter. Für den Rücken: Block zwischen de Beene. Für einen Boost: ab ins volle Rad. Das Herz geht immer auf und der Atem fließt tief.

Was ich mit 80 immer noch praktizieren würde
Sonnengrüße rauf und runter, sie sind für mich ein inniger Tanz mit dem Atem.

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