Themenklassen

Yoga in Kleingruppen

Die Themenklassen finden in der Woche statt und widmen sich ausgewählten Themen in Kursblöcken. Das besondere an den Klassen ist nicht nur, dass sie sich über einen bestimmten Zeitraum einem bestimmten Themengebiet des Yoga widmen, sondern auch, dass sie in Kleingruppen (max. 8 Teilnehmer*innen) stattfinden. So ist gewährleistet, dass jede(r) Schüler*in ganz individuell betreut wird, und auch besondere Bedürfnisse berücksichtigt werden können. Die Themen werden je nach Expertise des/der Lehrer*in von unterschiedlicheren erfahrenen (oder sogar speziell geschulten) Lehrer*innen angeboten. Es wird bewusst Raum für Fragen sein und die Klassen bauen sinnvoll aufeinander auf. 

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Einzelstunden

Individuelles Yoga

Unser Einzel-Yoga Bereich ist ebenso individuell wie unser Kursplan.
Denn Yoga ist zwar für alle, aber jeder ist anders.

Für diejenigen, die z.B. neu im Yoga sind oder gerne etwas mehr Erklärungen hätten,
für die gibt es unsere Yoga-Einzelstunden. Hier steht Dir unser gesamtes Lehrerteam zur Verfügung.

Auch körperliche Anwendungen wie Massagen können in den Behandlungsplan integriert werden.
Unser Team an Körpertherapeuten sind alle auch ausgebildete Yogalehrer*innen.

Yoga-Therapie

Körperlich & Seelisch

Wenn es über das normale Maß an Yoga-Interesse hinaus geht und Du gerne ganz gezielt an körperlichen Schwerpunkten arbeiten möchtest, weil Krankheit, Unfall oder Schmerzen Spuren in deinem Leben hinterlassen haben, dann empfehlen wir dir unsere Yoga-Körpertherapie. Betreut werden diese Stunden von ausgebildeten Yogalehrer*innen mit Schwerpunkt auf körpermedizinischen Aspekten.

Wenn es darum geht, mit Yoga und einer regelmässigen Yogapraxis auf emotionale und mentale Dimension einzugehen, wie Lebenskrisen, Depression, oder Burn-Out es u.a. darstellen können, dann empfehlen wir Dir unsere psychologische Yogatherapie. Hier arbeiten wir nach der nivata® Methode, die von Katharina Middendorf entwickelt wurde und in Zusammenarbeit mit Heilpraktikern Psychotherapie und Psychotherapeuten.
Im Yoga-Therapie Bereich kann es zu Schnittmengen kommen, die wir dann auch im Team und im Wechsel durchführen können. Wenn Unklarheiten in der eigenen Einordnung in Bezug auf das Angebot bestehen, entwicklen wir im Erstgespräch gemeinsam einen Behandlungsplan, der individuell zusammengestellt werden kann.

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Partner-Yoga

Zusammen individuell üben

Ins Kino gehen, Saunabend ... es gibt viele Mögichkeiten Stunden zu Zweit zu verbringen. Im Paar-Yoga auch. Hier ist Zeit für das Individuelle und für das Gemeinsame. Als systemische Paartherapeutin und Yogalehrerin begleitet Katharina Middendorf durch eine individuelle auf die Wüsche des Paares abgestimmte Yogastunde.  

> Anfrage