Workshop: Mom-To-Be

mit Sabine Gallei, 09.05.2020, 11.00 bis 14.00 Uhr

“Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers-strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength.” (Barbara Katz Rothman)

Inhalt

Dieser dreistündige Workshop ist für alle “Moms- to- be“, die sich über den Geburtsvorbereitungskurs hinaus intensiv, positiv und ganzheitlich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten möchten.

  • Vertrauen in sich selbst und die eigene Kraft stärken
    selbstbestimmtes Erleben und tiefe Bindung zum Baby aufbauen
    geburtsrelevante Yogastellungen praktizieren und ihre Nützlichkeit im Geburtsverlauf verstehen
  • Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen, die den Geburtsverlauf positiv beeinflussen
  • den Körper, den Geist und den Atem auf den Tag der Geburt vorbereiten
    • offener Austausch und Raum für Fragen, Ängste, Zweifel und Ungewissheiten
    • gemeinsam ein entspanntes und natürliches Bild für die bevorstehende Geburt kreieren

Die Teilnahme ist ab der 14. SSW möglich. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!

Über Sabine Gallei

Sabine Gallei ist Yogalehrerin, Modedesignerin/Stylistin, Mutter von zwei kleinen Söhnen (schwanger mit Baby Nummer 3) und Gründerin von Yes You Are.

Sabines Yogaweg begann 2005 in Melbourne. Yoga mit seiner schöpferischen Kraft und seinem kreativen Ausdruck inspiriert sie seitdem immer wieder aufs Neue. Im Zentrum ihrer Klassen steht eine präzise Ausrichtung des Körpers vor einem lebensbejahenden philosophischen Hintergrund, sowie die Qualität einer fließenden Praxis die Atem und Bewegung verbindet.

Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch Offenheit, Herzlichkeit, Kreativität und spielerische Freude aus. Neue Perspektiven wagen, sich bewusst auf den Moment einlassen, für die Herausforderungen des Alltags inspirieren. Für Sabine heißt den Yoga Weg zu gehen, alles zu sehen und nichts ungeachtet zu lassen, das Leben zu umarmen, Augenblicke von atmosphärischer Intensität zu feiern und dabei ein Bewusstsein zu schaffen für Selbstwahrnehmung und positive Veränderung.

Seit ihrer ersten Yogalehrer Ausbildung 2011 (Anusara Yoga®, City Yoga) hat Sabine diverse Trainings, Workshops und Weiterbildungen besucht, vor allem auch im Pre- und Postnatal sowie Baby- und Kinderyoga.

Sabines Yogaweg bereichern Lehrer wie Elena Brower, Chris Chavez, Marc Holzman, Sienna Sherman, Tara Judelle, Tina Lobe, Tod Tesen, Zhenja la Rosa, Noah Mazé, Douglas Brooks, Rocky Heron und viele mehr. Sabine unterrichtet seit 2011 in unterschiedlichsten Studios in Berlin offene Yogaklassen, Privatklassen, Business Yoga, Kinderyoga, Pre- und Postnatal Yoga sowie Workshops und Retreats.

Seit der Geburt ihrer Söhne hat Sabine ihre Leidenschaft in der Arbeit mit Müttern und Babys gefunden. Sie unterrichtet SpielZeit Kurse, die das Bonding zwischen Mutter und Kind fördern, sie begleitet Mütter während und nach der Schwangerschaft mit Pre-und Postnatal Yoga Klassen und Workshops.

> Anmeldung