Themenklasse: Yoga & Klang
Julia Schlüfter

2 x Mittwochs (06.03. & 13.03.2019), 20.00-21.30 Uhr

Diese Themenklasse wird von Julia Schlüfter geleitet. Hier kommen Yoga, Klangschalen und Phantasiereisen zusammen. Die Verwendung von Klängen zu Heilungszwecken ist schon sehr alt. In Verbindung mit Yoga als Möglichkeit des „zu -sich –kommens“ und des im „Einklang mit sich seins“ ist es eine sehr sinnvolle und sich gegenseitig befruchtende Symbiose um Entspannung und eine tiefen Regeneration zu erreichen.

Nada Brahma – die Welt ist Klang. Das sagten schon die Yogis vor tausenden von Jahren. Erlebe in dieser Themenstunde die hör- und fühlbaren Klangfrequenzen der Klangschalen in ihrer reinigenden und klärenden Wirkung. Die erreichte Entspannung fördert körperliche und geistige Klarheit und setzt somit Impulse für einen gut ausgerichteten Alltag.

In zwei Thementeilen (Teil 1: Entspannung, Teil 2: Klärung & Fokus) wird das Wirkungsspektrum der Klangschale entdeckt und erfahren.

Ablauf

Über sanfte, aber sehr wirkungsvolle Yoga- und Atemübungen aus dem Hatha und Kundalini Yoga bereiten wir den Weg optimal für die Klangerfahrung vor. Wir lockern und deblockieren den Körper, so dass die von den Schalen ausgesendeten Schwingungen, gut im Körper resonieren können.

Im Anschluss daran wirst du in einer gemütlichen Rückenlage den Klangschalen lauschen. Zwei der ältesten Sinne werden dabei angesprochen: du hörst und vor allem du spürst die Klangschalen, denn der Klang breitet sich sanft im Körper aus und versetzt Zellen, Organe und Körperflüssigkeiten in Schwingungen. Das lockert Verhärtungen und Verspannungen und lässt die Energie wieder frei durch den Körper fließen. Durch die beruhigenden Klangfrequenzen entsteht zudem eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist, loszulassen und zu entspannen. Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und Herz- und Atemfrequenz werden harmonisiert. Dies sind zentrale Aspekte für eine Gesundheit im ganzheitlichen Sinne. Die Klangentspannung wird mit Elementen aus yogischen Entspannungstechniken angereichert.

Nach der Klangreise wirst Du Dich entspannt und erfrischt zugleich fühlen.

> Anmeldung